Der kurze Typ: Menschen in den USA bedeuten einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Einstellungen, Gesellschaften und Meinung Programme, aber eine Gemeinsamkeit vereint Vereinigte Staaten – wir waren ein fleischliebendes Volk. Jetzt der übliche USA verwendet ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch jährlich, und das ist nicht eine gesunde und ausgewogene Figur. Der Überkonsum von Tierfleisch hat tatsächlich schwerwiegende nachteilige Folgen auf das eigene Wohlbefinden sowie auf Allround Planet. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Unternehmen fördert von Personen minimieren ihre einzigartige Verwendung Tierfleisch durch Werden zurück zu Geschäft Krieg I, wenn das ich Lebensmittel Verwaltung informiert Familien sie können helfen den Krieg Anstrengung wenn Sie weniger Getreide, Rindfleisch, Glukose, und andere Schlüssel Grundlagen. Die US-Regierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre einzigartigen Essgewohnheiten – plus es schwang mit mit weit über 13 Millionen Einzelpersonen im ganzen Land.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, alter Ad Government Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen um zu empfehlen für persönliche Gesundheit . Der Typ erfahrenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem Gesundheitsdienstleister sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 Prozent, die im Durchschnitt over to a complete time ‘s Wert von Mahlzeiten jede Woche. Sid realisiert Ausschneiden Rindfleisch für 1 Tag jede Woche vielleicht positiv Modifikation für eine Reihe von Menschen in Amerika, nicht einfach ihn.
Sid verwendet ihr Hintergrund in Marketing erhöhen Bewusstsein über Probleme im Zusammenhang mit Fleisch Verbrauch. The guy hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von Public wellness zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und motivieren Individuen auf der ganzen Welt zu helfen klein, aber wichtig Modifikationen auf ihren Diätprogrammen – Beginn ein Tag pro Woche.
In diesen Tagen ist der fleischlose Montag Wellness Schritt tatsächlich aktiv in 44 Ländern und verfügt über 150.000 fb Unterstützer. Viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht aufgeben Rindfleisch ganz – fördern gesünder Essroutine.
Der Venture des Aufmerksamkeit Montag ist kein Kollision entweder; Analyse impliziert, dass der Erwachsenen den Montag als jeden Tag was machen wird ein frisches start. Montags sind Individuen sind mehr empfänglich für Wellness Nachrichten. In Übereinstimmung mit dem Fleischlosen Montags Website kann «Montag also Ende sein up being effektiver Einfluss einem Teil allgemeine Öffentlichkeit Gesundheit Angebote um Menschen zu helfen bleiben auf bei der ihrer Gesundheit Ziele. «
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag Funktionen etabliert andere Montagsbasierte Werbung, wie go It Monday und DeStress Monday, zu helfen, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} gesünder Diätplan und behalten die andere Person für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Per Fleischlose Montags Studie Zahlen, 40 % von Männern und Frauen sagte es ist viel einfacher zu erreichen ihre eigene Gesundheit Ziele solange sie mit Familie, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag wagen mit jemandem, sondern versuchen nicht sehr gut wissen was zu machen, du wirst in der Lage Nachforschen Vegetarier Mahlzeiten online. Wir empfehlen hier aufgelisteten fünf Mahlzeiten für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist ein fleischloser Standard. Vorgekochte Linsen austauschen Boden Rindfleisch im knusprige Shell betrachten, zusammen mit Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein angenehmes leckeres Punsch dazu Rezept. Sie können Ablegen die Komponenten wie ein Taco bar du und dein Datum kann benutzerdefinierte erstellen sehr eigenen Tacos mit Ihren bevorzugte Befestigungen.
Diana informierte uns allen dieses Gericht macht es einfach zu vollständig zu vertuschen Rindfleisch Ersatz – oder Entfernen Rindfleischs vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|wissen und mögen. «Tacos sind hervorragend vegetarisch Entscheidungen», sagte sie. «Normalerweise, entscheiden schauen in. «
2. Simple Veggie Lo Mein
Take-out Mahlzeiten können erfüllen Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die besten Abendessen Lösungen. Jedoch Kochen Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren eigenen macht für ein Spaß DIY Night Out – und du wirst bring es mit Gemüse und Vitaminen. Effortless Veggie Lo Mein füllt das Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Sellerie, Schneefall Erbsen und Eiernudeln also du nicht eigentlich Verpassen Sie das Rindfleisch. Setze es all-in eine Pfanne um positiv, dass Ihr Geliebter tut es zusammen mit Ihnen und tatsächlich eine große Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt. «
